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个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花

admin 2019-04-14 688°c
个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花

春天就怕宝宝上火,嘴唇总是干的不得了,连做辅食也要小心谨慎的!其实给宝宝偶个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花尔吃也不要紧,不过更多的仍是要挑选比较润一些,蒸煮类的食谱更适宜!

今日用面条做了个小方糕,上面铺上富含维生素C的彩椒。色彩亮眼,宝宝一看就爱上了!

其实做法也不杂乱,搅一搅蒸一下就做好了,你们都能学得会!

就别再诉苦说宝宝不爱吃啦!也谷小小别总是只煮粥煮面了!这样的面条糕,既有主食能够饱腹,还有菜有蛋,我加了虾皮香菇粉在里面提滋味。切成小方,协助宝宝进步免疫力还不上火哟!

这次用到的面条是欧元兑美元我特别找工厂帮我打样的红枣味和猴头个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花菇味细面,这两种食材都是健脾胃的好帮手哟!

泡椒凤爪 陆中平
吴帮囯 邝宝强

彩椒芝士面条糕

食材:彩椒10克、红枣细面味细面+猴头菇味细面30克、鸡蛋1个、玉米淀粉10克、奶酪5克、虾皮香菇粉2克、紫苏籽油或许亚麻籽油适量

是否调配主食:能够作为宝宝ooc的一餐饭

参阅月龄:11个月以上

视频菜谱

图文菜谱

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预备食材:彩椒10克、红枣味果冻勇士无敌版细面+猴头菇味细面3野比大雄的生化危机0克、鸡蛋1个、玉米淀粉10克、奶酪5克、个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花虾皮香菇粉2克、紫苏籽油或许亚麻籽油适量。

tips:你们必定发现我这次用的细面不相同了吧!记不记得我前次给我们报告,去调查了彩蔬细面呀!

由于宝宝们的脾胃欠好,之前也开团过猴头菇和灰枣,他们可都是健脾胃的最佳食材之一啊!

不过许多姐妹说,自己做欠好猴头菇,红枣去皮又很费事,所以我让工厂帮我打样了红枣和猴头菇味的细面,能够健脾胃!

姐妹们先别急哈,我先帮你们试用一下,质量过关再给我们团起来~

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将彩椒切碎。

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把奶酪用青丘异镜图擦板擦碎。

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锅中烧开水,将面条下入。

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煮4分钟,面条熟了就能够出锅啦~

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将面条捞出爱品选备用。

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在面条中参加玉米淀粉协助成型。

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直接打入一个鸡蛋。

tips:如李君莲果宝宝对蛋清过敏的话能够直接女儿红用2-3个蛋黄来董伽豪做也是能够的。

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参加擦好的奶酪碎。

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接着参加紫苏籽油或许亚麻籽油,别忘了参加虾皮香菇粉提提美味。

tips:许多姐妹问我,小思妈妈我家宝宝现已吃亚麻籽油了为什么还要吃紫苏籽油呢?

其实比较之个人总结,不烤、不炒、不上火!轻松给宝宝补脾胃~,藏红花下,紫苏籽52色撸油中-亚麻酸的含量欢度春节要比亚麻籽油还高呢!

由于这三种油都富含多不饱满脂肪酸,但每种油的脂肪酸含量是不同的,所以光吃一种油,养分摄入不行全面,就像给宝宝吃白米饭仍是多种多样的杂粮米饭道理相同。

油也最好能够常常给宝宝换着吃。

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将一切食材拌和均匀。

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在碗底铺上烘焙纸防粘青菜,倒入拌和均匀的面糊。

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在上面铺上彩椒碎。

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能够在碗上盖上一层耐高温的保鲜膜,避免水汽进入,冷水上锅蒸15-20分钟。

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熟透成型了就能够出锅,略微放凉切成小块,就能够让宝宝抓着吃啦~

近期最火的食谱在这里

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